Advies op maat
Niets lijkt zo moeilijk als afvallen. Of beter gezegd: op gezond gewicht blijven. Als dit jou niet lukt, is dat geen schande. Je hebt de juiste inzichten en motivatie nodig. Niet alleen als gewichtsconsulent, maar ook als beweeg- en ademcoach help ik je graag een fit en gezond lichaam te krijgen. Met persoonlijke aandacht, training en voedingsadviezen bereiken we jouw doelen. Kom naar mijn praktijk aan huis. Je kunt daar gratis parkeren en eventueel kunnen we ook sessies doen in de buitenlucht, gewoon heerlijk in de natuur.
Personal training. De stok achter de deur.
Tijdens een persoonlijke sessie/training gaan wij samen aan de slag zodat je zorg kunt dragen voor jouw lichaam en geest. We zorgen er niet alleen voor dat jij je fysiek lekkerder gaat voelen, maar ook dat je mindset mee gaat bewegen. Je krijgt weer controle over je leefstijl en weet hoe je deze moet behouden. Je krijgt inzicht in voeding, beweging, je lichaam en mindset. Gewoontes die je in de weg staan voor een gezondere leefstijl worden aangepakt, je voelt je snel fitter, gezonder en tevreden met jouw lichaam en misschien wel het belangrijkste: JE BENT TROTS OP JEZELF.
Het in kaart brengen van
jouw leefstijl
Voordat ik voedingsadvies geef, wordt eerst je huidige leefstijl in kaart gebracht. Wat eet je op dit moment? Wat voor werk doe je? Sport je? Heb je een dieetverleden? Geen mens is hetzelfde en advies is altijd maatwerk. In stappen werken we samen naar een gezond voedingspatroon en gewicht.
Als BGN-gewichtsconsulent adviseer ik je met betrekking tot het bereiken van een gezond gewicht. Hierbij volg ik de richtlijnen van Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Mijn advies is dus wetenschappelijk onderbouwd.
Waarom Fit in Time?
Maatwerk
We stellen samen een plan op dat precies past bij jouw situatie
Lichaamsanalyse
Je krijgt inzicht in jouw lichaam met behulp van onder andere een lichaamsanalyse
Voeding
Je leert veel over voeding, wat het best bij jou past en wat dit doet met het lichaam
Doelen behalen
Als personal coach weet ik precies hoe ik jou moet motiveren om je doelen te behalen
Gezond gewicht
Met behulp van de juiste inzichten en kennis help ik jou op gezond gewicht te blijven
Altijd bereikbaar
Voor vragen, hulp en advies sta ik als personal coach altijd voor jou klaar
Een fit en gezond lichaam door training, persoonlijke aandacht en voedingsadviezen
Samen bereiken we jouw doelen.
Ik ben open, eerlijk en zeg waar het op staat. Dit om je te laten zien wat jezelf niet ziet. Alles met als doel om zo snel mogelijk de beste resultaten te bereiken. Ik ga jou helpen om gezond af te vallen. En nog belangrijker: ik ga jou helpen om op gezond gewicht te blijven. Door persoonlijke begeleiding en een plan dat precies aansluit op jouw situatie bereiken we samen jouw doelen. Vandaag nog aan de slag? Maak een afspraak!
